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Nos offres à ne pas manquer

Boiron
CAMILIA Solution buvable 30 unidoses de 1ml
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CAMILIA 30 DOSES
10.05.2026 - 12.05.2026
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Saforelle
SAFORELLE Sol soin lavant doux Fl/500ml
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SAFORELLE SOL SOIN LAV DOUX FL/500ML
10.05.2026 - 12.05.2026
Saforelle Soin Lavant Doux est une solution sans savon à pH alcalin doux, pour la toilette intime et corporelle des peaux sensibles ou irritées. Sa formule à base de bardane adoucit et apaise.
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ProRhinel
Embout nasal jetable x20
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PRORHINEL EMBOUT NAS JET BT20
10.05.2026 - 12.05.2026
ProRhinel Mouche-bébé permet l'évacuation en douceur des sécrétions nasales. Confortable pour le nez grâce à ses embouts souples parfaitement adaptés au nez du nourrisson, facile à utiliser, sûr et hygiénique, il aide le nourrisson à respirer, manger, dormir normalement et à se sentir mieux. Sa forme ergonomique et sa texture assurent une bonne prise en main.
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La Rosée
Gel lavant à la glycérine végétale Bio 400ml
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LA ROSEE MON PETIT BB GEL LAVANT DOUX
10.05.2026 - 12.05.2026
Un gel lavant qui nettoie délicatement la peau et le cuir chevelu fragiles de bébé, tout en les laissant agréablement parfumés ! Texture douce moussante. Odeur fraîche et délicate. Dès la naissance, pour bébé et enfant. 96 % d'origine naturelle. 97 % de biodégradabilité. Formule hypoallergénique, sans savon. Ne pique pas les yeux.
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Boiron
Homéodent soins complet anis
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HOMEODENT COMPLET ANIS DUO
10.05.2026 - 12.05.2026
Dentifrice pour adultes et enfants de plus de 6 ans.Arômes anis. Aide à réduire la plaque dentaire et contribue ainsi à prévenir les caries.
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Avène
XeraCalm NUTRITION Crème de douche 500ml
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AVENE XERACALM NUT CR DCH FL500ML1
10.05.2026 - 12.05.2026
Hygiène quotidienne pour toutes les peaux sensibles sèches de la famille. Nettoie et nourrit en un seul geste, apaise les tiraillements. Formule biodégradable avec 99% d'ingrédients d'origine naturelle.Nettoyant, nourrissant, apaisant
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Saforelle
Soin Lavant Doux 100ml
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SAFORELLE SAV LIQ FL 100ML
10.05.2026 - 12.05.2026
Saforelle Soin Lavant Doux est une solution sans savon à pH alcalin doux, pour la toilette intime et corporelle des peaux sensibles ou irritées. Sa formule à base de bardane calme et adoucit.
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Pediakid
Spray Nasal 20ml
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PEDIAKID SPRAY NASAL 20 ML
10.05.2026 - 12.05.2026
Dispositif médical destiné à soulager les symptômes du rhume. Convient aux enfants en bas-âge dès 1 an. PEDIAKID® Spray Nasal est formulé à base d'une solution saline minérale unique qui attire mécaniquement le liquide des muqueuses vers l’extérieur pour nettoyer les voies aériennes supérieures et faciliter l’évacuation des mucosités. Le Spray Nasal PEDIAKID® humidifie, nettoie et dégage la muqueuse nasale en cas de rhume. Peut également être utilisé en cas de congestion nasale et de sécheresse dû à la climatisation, le chauffage ou les expositions répétées à la poussière et aux saletés.
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TALM ✨ : la routine douce et naturelle pour sublimer votre peau 🌿

Découvrez la gamme TALM, des soins dermo-cosmétiques naturels conçus pour respecter l’équilibre de votre peau au quotidien. Avec des formules clean et minimalistes 🌿, TALM hydrate intensément, améliore la souplesse de la peau et aide à prévenir l’apparition des vergetures, notamment pendant la grossesse ou les variations corporelles. Disponibles dans votre pharmacie, ces soins offrent une expérience sensorielle agréable tout en garantissant tolérance et sécurité. Profitez de nos conseils personnalisés pour créer une routine adaptée et révéler durablement l’éclat de votre peau ✨.

Talm
La crème 50ml
42,00 €
Talm
La crème 50ml
Une crème hydratante intelligente 4-en-1 : crème de jour, soin de nuit, contour des yeux et masque repulpant. Sa formule haute tolérance hydrate, lisse et apaise grâce à son duo d’acides hyaluroniques à haut et bas poids moléculaires, l’huile d’abricot et l’eau de bleuet.
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Talm
Mega oil 100ml
35,00 €
Talm
Mega oil 100ml
Mega Oil est l’huile culte des futures et jeunes mamans, un soin certifié bio ultra-complet pour prévenir les vergetures, hydrater intensément et restaurer tonicité et fermeté.
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Talm
Huile de soin démaquillante 95ml
35,00 €
Talm
Huile de soin démaquillante 95ml
Cette huile démaquillante 100% naturelle dissout efficacement le maquillage (même waterproof), les filtres solaires et les impuretés tout en respectant les peaux sensibles. Elle laisse la peau nette, souple et confortable, sans film gras.
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Talm
Mega water 100ml
28,00 €
Talm
Mega water 100ml
Cette brume brevetée anti-imperfections purifie, rééquilibre et protège la peau en un seul geste. Véritable soin bouclier perfecteur de peau, elle neutralise le calcaire et la pollution, resserre les pores et prépare la peau à recevoir pleinement les actifs de votre routine.
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Prenez soin de vous naturellement avec la gamme JOD 🌿✨

Découvrez la gamme JOD 🌿, une sélection de compléments alimentaires naturels conçus pour soutenir votre santé au quotidien 💪. Formulés à partir d’ingrédients de haute qualité ⭐, les produits JOD répondent à différents besoins : immunité 🛡️, énergie ⚡, digestion 🍃, sommeil 😴 ou encore gestion du stress 🧘‍♀️. Disponibles dans votre pharmacie 🏥, ces compléments allient efficacité, sécurité et traçabilité 🔎. Profitez de conseils personnalisés 👩‍⚕️ pour choisir les solutions JOD les plus adaptées à vos besoins et intégrer facilement ces produits naturels à votre routine bien-être 🌸.

JOD
Baume Fondant Nuit Raffermissant & Anti-âge 20g
48,00 €
JOD
Baume Fondant Nuit Raffermissant & Anti-âge 20g
JOD présente sa nouvelle formule du Baume Fondant Nuit, stick à la texture ultra-fondante et glissante. Immédiatement nourrie et apaisée, la peau est rebondie, le contour de l'oeil est plus lisse et le teint plus uniforme. Nuit après nuit, les rides et ridules sont moins visibles, la peau est plus ferme et repulpée, pour un teint encore plus éclatant au réveil.
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JOD
Masque Soin Lumière 20g
38,00 €
JOD
Masque Soin Lumière 20g
Masque repulpant et lissant à la texture nacrée douce et crémeuse pour hydrater, défroisser et illuminer instantanément la peau. Enrichi en Acide Hyaluronique et formulé à partir de bioactifs innovants, ce masque hydrate en profondeur, repulpe en restaurant la souplesse de la peau, lisse le grain de peau et illumine instantanément le teint pour un éclat naturel. Immédiatement, le teint est plus lumineux, la peau plus hydratée, plus confortable.
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JOD
Soin Essentiel Jour 20g
48,00 €
JOD
Soin Essentiel Jour 20g
Le bouclier protecteur intensément hydratant pour une peau éclatante toute la journée. Cette crème de jour associe 4 complexes d'actifs végétaux puissants pour hydrater la peau durablement, lutter contre les effets du vieillissement naturel et renforcer la barrière protectrice de la peau. Mieux protégée contre les agressions extérieures, la peau est plus lumineuse, plus fraiche jour après jour. Toutes peaux y compris sensibles.
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JOD
Coeur de Pierre
28,00 €
JOD
Coeur de Pierre
Le Gua Sha en quartz rose, sculpté en forme de cœur, est un outil de massage ancestral conçu pour stimuler le drainage lymphatique, lisser rides et ridules, raffermir la peau et redessiner visiblement les contours du visage. Un geste simple pour amplifier l'efficacité des soins JOD.
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RevitaLash : Le secret pour des cils plus longs et plus forts 🌟

Boostez naturellement la beauté de vos yeux avec RevitaLash, la solution professionnelle pour des cils et sourcils plus forts, plus denses et visiblement plus longs 🌿. Formulée avec des ingrédients hautement efficaces et testés dermatologiquement, cette gamme de soins cils et sourcils protège et nourrit vos cils au quotidien tout en prévenant la casse. Facile à intégrer dans votre routine beauté, RevitaLash est disponible en pharmacie, avec des conseils personnalisés pour tirer le meilleur parti de vos soins. Offrez-vous un regard intense et sublimé, naturellement et en toute sécurité ✨.

Revitalash
RevitaLash Advanced 2ml
73,00 €
Revitalash
RevitaLash Advanced 2ml
Ce sérum primé, leader de sa catégorie, intègre une technologie et scientifiquement avancée pour fortifier les cils et les protéger contre la casse, tout en améliorant leur souplesse et leur brillance, pour un résultat absolument spectaculaire. Le soin revitalisant est désormais formulé avec une technologie à libération progressive, pour offrir des résultats optimaux.
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Revitalash
RevitaBrow Advanced 3ml
89,00 €
Revitalash
RevitaBrow Advanced 3ml
Développé par un médecin, ce soin revitalisant pour les sourcils a été formulé pour cibler les signes visibles de vieillissement causés par les agressions extérieures, les ingrédients cosmétiques chimiques ou encore une sur-épilation. Ses ingrédients agissent en synergie pour visiblement fortifier et sublimer les sourcils.
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Revitalash
Double-Ended Volume Set
27,00 €
Revitalash
Double-Ended Volume Set
Ce produit 2-en-1 réunit la Base Volumisante et le Mascara Volumisant formulés par RevitaLash® Cosmetics. Appliqué en couches successives, le duo enrichi en ingrédients intensément pigmentés et nourrissants procure longueur et volume, pour un regard intense.
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Hygee 🌿 : Bien-être naturel pour la peau, les cheveux et le sommeil

Découvrez Hygee, la gamme de compléments naturels pensée pour prendre soin de votre corps et de votre bien-être au quotidien ✨. Que ce soit pour soutenir la beauté de vos cheveux et de votre peau, améliorer la qualité de votre sommeil ou renforcer votre énergie, Hygee propose des solutions efficaces et adaptées à chaque besoin 🌿. Formulés avec des ingrédients de qualité, sûrs et testés, ces produits sont disponibles en pharmacie et faciles à intégrer à votre routine santé et beauté. Offrez à votre corps tout le soutien naturel dont il a besoin pour se sentir bien, de l’intérieur comme de l’extérieur 🌸.

Hygée
La Chevelure 112 gélules
42,00 €
Hygée
La Chevelure 112 gélules
Aide à ralentir la chute, à densifier les cheveux et s’intègre dans une routine capillaire, avec une formule développée par notre Comité Scientifique.
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Hygée
Le Matcha+ 75g
43,00 €
Hygée
Le Matcha+ 75g
Découvrez Le Matcha+, une boisson alliant matcha japonais traditionnel et épices d’exception pour sublimer votre beauté et votre glow. Ce mélange raffiné de 10 ingrédients puissants associe poudre de Matcha¹ japonais de haute qualité, Curcuma, Cardamome, plantes, épices chaï réconfortantes et fibres d'Acacia. Chaque tasse est un véritable rituel beauté et bien-être, conçu pour révéler l’éclat de votre peau et l’embellir de l’intérieur.
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Hygée
La Peau 56 gélules
45,00 €
Hygée
La Peau 56 gélules
La Peau est LA formule pour prendre soin de votre peau grâce à ses actifs minutieusement sélectionnés : Maïtake, Acide Hyaluronique, Zinc, Cuivre et Lycopène.
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Hygée
Le Collagène Café 140g
49,00 €
Hygée
Le Collagène Café 140g
Une formule 2 en 1 associant Collagène Marin Naticol®, Café et plantes ancestrales. Pour une peau plus ferme, mieux hydratée, et un éclat visiblement ravivé. Pour plus d’énergie et de performance mentale sans les inconvénients du café traditionnel. Un seul rituel alliant beauté, énergie et performance.
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Craquez pour l’élégance bio signée Patyka !

Offrez à votre peau un soin d’exception avec Patyka, pionnière de la cosmétique bio de luxe.

Des textures délicates, des parfums naturels, des résultats visibles : tout ce que votre peau attend, sans compromis entre efficacité et naturalité.

Disponible dès maintenant dans votre pharmacie en ligne, la gamme Patyka sublime votre beauté jour après jour.

Patyka
Huile Démaǫuillante Eclair 150ml
18,90 €
Patyka
Huile Démaǫuillante Eclair 150ml
Le double nettoyage  : un rituel en deux temps ultra-efficace, doux pour la peau et hautement sensoriel, pour que vous n’ayez plus jamais envie de zapper le démaquillage 1ère étape du double nettoyage CLEAN  : l’huile ou le lait démaquillant. Pour une peau douce, lumineuse et parfaitement démaquillée, adoptez l'Huile Démaquillante Éclair : l'huile visage et yeux indispensable pour débarrasser la peau des molécules lipophiles (maquillage, même waterproof, excès de sébum, pollution, filtres UV) et booster durablement son éclat.
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PATYKA
Lait Corps Hydratant Fleur d'Amandier
25,00 €
PATYKA
Lait Corps Hydratant Fleur d'Amandier
Formule spécialement développée pour maintenir un niveau d'hydratation optimal et apaiser les sensations d'inconfort, le Lait Corps Hydratant Fleur d'Amandier hydrate, sublime et adoucit la peau. Au fil des jours, la peau devient plus éclatante. Idéal pour un instant cocooning après le bain, il protège et dépose un voile de douceur sur la peau. Son parfum à la Fleur d’Amandier et sa texture légère, fondante et non collante invitent le corps et l’esprit à un véritable voyage des sens. Les actifs principaux : Aloe Vera : régénère les tissus cutanés et apporte les vitamines et oligo-éléments essentiels à la vitalité de la peau. Gomme de Tara : les polysaccharides extraits de la gomme de Tara offrent une hydratation longue durée à la peau, limitent la déshydratation et permettent de stabiliser le processus de desquamation. Beurre de Karité : lutte efficacement contre le dessèchement de la peau et empêche la dégradation de l’élastine. La peau est nourrie, adoucie et tonifiée. Hydrater, raffermir ou tonifier : il existe un soin PATYKA bio et ECOCERT* pour chacun de vos besoins. *Cosmétique écologique et biologique certifiée par ECOCERT Greenlife selon le référentiel ECOCERT disponible sur http://cosmetiques.ecocert.com.
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Patyka
Lotion Lactée Apaisante 200ml
17,90 €
Patyka
Lotion Lactée Apaisante 200ml
Après le double nettoyage CLEAN, la Lotion Lactée Apaisante est la dernière étape d’un démaquillage parfait et la première source d'hydratation pour la peau. Associant de l’Aloe Vera et un extrait de Mauve bio, elle désaltère et apaise intensément. Adaptée à toutes les peaux, la texture fraîche et lactée de cette lotion de soin réconforte et lui apporte instantanément souplesse et confort.
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Mousse Nettoyante Détox 150ml
14,00 €
Patyka
Mousse Nettoyante Détox 150ml
Le double nettoyage  : un rituel en deux temps ultra-efficace, doux pour la peau et hautement sensoriel, pour que vous n’ayez plus jamais envie de zapper le démaquillage. Elle élimine tout en douceur les impuretés et les particules de pollution accumulées au cours de la journée pour détoxifier la peau et raviver durablement son éclat.
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Notre sélection de produits pour vous

JOD
Huile Lactée Nettoyante 20g
32,00 €
JOD
Huile Lactée Nettoyante 20g
Huile solide nettoyante et démaquillante pour le visage et les yeux. Elle se transforme en lait au contact de l'eau pour un nettoyage sensoriel, tout en douceur. Enrichie en huiles précieuses reconnues pour leurs vertus assouplissantes, hydratantes et apaisantes, elle élimine les impuretés et le maquillage tout en renforçant la barrière lipidique de la peau.
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Talm
Mega oil 100ml
35,00 €
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Mega oil 100ml
Mega Oil est l’huile culte des futures et jeunes mamans, un soin certifié bio ultra-complet pour prévenir les vergetures, hydrater intensément et restaurer tonicité et fermeté.
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Huile de soin démaquillante 95ml
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Huile de soin démaquillante 95ml
Cette huile démaquillante 100% naturelle dissout efficacement le maquillage (même waterproof), les filtres solaires et les impuretés tout en respectant les peaux sensibles. Elle laisse la peau nette, souple et confortable, sans film gras.
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Mega water 100ml
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Mega water 100ml
Cette brume brevetée anti-imperfections purifie, rééquilibre et protège la peau en un seul geste. Véritable soin bouclier perfecteur de peau, elle neutralise le calcaire et la pollution, resserre les pores et prépare la peau à recevoir pleinement les actifs de votre routine.
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⚠️ Rappel de produit pour des raisons de sécurité

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Certains produits actuellement ou précédemment commercialisés font l’objet d’un rappel. Par mesure de précaution, nous invitons les personnes concernées à ne plus utiliser ces produits. Pour connaître la liste des produits concernés et les modalités à suivre, merci de consulter les informations officielles disponibles sur le site dédié.

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L'actualité santé

🦵 Jambes lourdes : pourquoi les premières chaleurs changent la donne ?

Avec les beaux jours, certaines personnes remarquent une sensation de jambes lourdes, surtout en fin de journée. Ce phénomène est fréquent et souvent lié à la circulation veineuse, particulièrement sensible à la chaleur.🌡️ Pourquoi la chaleur accentue-t-elle les jambes lourdes ?Lorsque les températures augmentent, les vaisseaux sanguins ont tendance à se dilater. Résultat : le retour veineux peut être moins efficace, notamment si l’on reste longtemps assis ou debout.🦵 Les signes fréquents🦵 sensation de lourdeur👣 chevilles gonflées😣 inconfort en fin de journée🌙 impatiences parfois🌿 Les bons réflexes au quotidien🚶 marcher régulièrement🛏️ surélever légèrement les jambes🚿 terminer la douche par de l’eau fraîche👗 éviter vêtements trop serrés☀️ limiter expositions prolongées à la chaleur💊 Compléments et solutions possibles🌿 Vigne rouge : traditionnellement utilisée pour la circulation🌰 Marron d’Inde : soutien du tonus veineux🌿 Hamamélis : utilisé pour le confort circulatoire🧦 Bas ou chaussettes de contention : selon besoin👩‍⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous orienter vers des solutions adaptées selon vos symptômes et votre mode de vie.🌸 En conclusionLes jambes lourdes ne sont pas une fatalité estivale. Quelques habitudes simples peuvent vraiment améliorer le confort. L’idée n’est pas de moins profiter du printemps… mais de le faire avec des jambes un peu plus légères.Sources : Assurance Maladie — Insuffisance veineuse et circulationhttps://www.ameli.frSociété Française de Médecine Vasculaire — Santé veineuse et préventionhttps://www.portailvasculaire.frMayo Clinic — Chronic venous insufficiency and leg swellinghttps://www.mayoclinic.org

Jambes lourdes
Gonflement
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🚗 Mal des transports : comment profiter des ponts de Mai sans avoir l’estomac en vrac ?

Les ponts de mai donnent envie de prendre la route… mais pour certaines personnes, le trajet peut vite ressembler à une épreuve. Nausées, vertiges, sensation de malaise : le mal des transports est fréquent, chez les enfants comme chez les adultes. Bonne nouvelle : il existe des solutions simples pour voyager plus sereinement.🤔 Pourquoi a-t-on mal au cœur en voiture ou en bateau ?Le mal des transports apparaît lorsque le cerveau reçoit des informations contradictoires entre les yeux, l’oreille interne (équilibre) et le corps. Par exemple : votre corps est assis… mais votre oreille interne sent le mouvement. Résultat : le cerveau se dit qu’il se passe quelque chose d’étrange.🚗 Les bons réflexes avant et pendant le trajet👀 regarder l’horizon ou la route🍽️ éviter les repas trop lourds avant le départ💨 privilégier une bonne aération📱 limiter lecture et écrans🪑 choisir une place stable (avant de la voiture, centre du bateau…)😌 garder la tête relativement fixe💊 Les solutions qui peuvent aider🌿 Gingembre : traditionnellement utilisé contre les nausées🌿 Menthe poivrée : peut apporter une sensation de confort digestif💊 Médicaments anti-mal des transports : disponibles en pharmacie selon profil🧘 Bracelets d’acupression : certaines personnes les apprécient👩‍⚕️ Le conseil du pharmacienLe pharmacien peut vous aider à choisir une solution adaptée selon l’âge, la durée du trajet et votre sensibilité.🌼 En conclusionLe mal des transports peut être désagréable… mais il ne devrait pas gâcher une escapade. Avec quelques ajustements et un peu d’anticipation, l’objectif reste simple : arriver à destination avec de bons souvenirs, pas juste le souvenir du dernier virage. 😉Sources : Assurance Maladie — Informations sur le mal des transports, prévention et traitementshttps://www.ameli.frMayo Clinic — Motion sickness: symptoms and preventionhttps://www.mayoclinic.orgNHS — Travel sickness guidancehttps://www.nhs.uk

Mal des transports
Voiture
Bateau
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🌞 Soleil de printemps : faut-il déjà protéger sa peau ?

Le soleil revient, les terrasses se remplissent, les manteaux disparaissent… et la peau, elle, redécouvre la lumière après plusieurs mois d’hiver.On pourrait croire que le soleil de printemps est “doux”. En réalité, il est surtout insidieux : agréable… mais déjà actif.☀️ Le soleil de printemps est-il vraiment à risque ?Bonne nouvelle : il n’y a pas de raison de s’inquiéter. Mais il est utile de comprendre un point clé.Les UV (ultraviolets), responsables des coups de soleil et du vieillissement cutané, sont présents dès les premiers beaux jours, même si la température reste fraîche.Résultat : on s’expose plus longtemps… sans toujours penser à protéger sa peau.🧴 Les bons réflexes pour profiter du soleil sereinementL’idée n’est pas d’éviter le soleil, mais de l’apprivoiser.🕶️ Porter des lunettes de soleilPour protéger les yeux et le contour de l’œil, zone très sensible.👕 Adapter son expositionLes premières expositions doivent rester progressives.🧴 Appliquer une protection solaire sur les zones exposéesVisage, cou, mains… surtout lors d’expositions prolongées.🌿 Hydrater sa peauUne peau bien hydratée est plus résistante aux agressions extérieures.💊 Compléments alimentaires utiles pour la peauCertains compléments peuvent accompagner la peau à cette période.🥕 Bêta-carotènePrécurseur de la vitamine A, participe à la protection des cellules.🐟 Oméga-3Contribuent à maintenir la souplesse de la peau.🌻 Onagre ou bourracheRiches en acides gras essentiels, utiles pour les peaux sèches.🧂 ZincParticipe au maintien d’une peau normale.👩‍⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous orienter vers une protection solaire adaptée à votre type de peau et à votre exposition.Pas besoin d’anticiper l’été : quelques bons réflexes dès le printemps suffisent.🌼 En conclusionLe soleil de printemps est un allié précieux pour le moral… à condition de ne pas l’oublier du point de vue de la peau.Se protéger dès maintenant, c’est surtout éviter les petits désagréments et préparer sa peau en douceur pour les beaux jours.SourcesInstitut National du Cancer — Soleil et UVOrganisation mondiale de la santé — Rayonnement UVANSES — Effets des UV sur la santé

Soleil
UV
protection solaire
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🥗 Microbiote intestinal : pourquoi en prendre soin au printemps ?

On en parle de plus en plus, et pour cause : le microbiote intestinal joue un rôle clé dans notre santé. Il influence la digestion, l’immunité… et même l’énergie.Le printemps est une période particulièrement intéressante pour en prendre soin.🧫 Le microbiote, qu’est-ce que c’est exactement ?Le microbiote intestinal correspond à l’ensemble des micro-organismes présents dans notre intestin.Il participe à de nombreuses fonctions :🥗 digestion des aliments🛡️ soutien du système immunitaire🧠 interactions avec le système nerveuxC’est un véritable écosystème… qui aime l’équilibre.🌱 Pourquoi le printemps est un moment clé ?Après l’hiver, plusieurs facteurs peuvent déséquilibrer le microbiote :🍽️ une alimentation plus riche🦠 des infections répétées💊 parfois la prise de médicaments😴 un rythme de vie irrégulierLe printemps est donc une bonne période pour rééquilibrer en douceur.🥗 Les bons réflexes pour un microbiote en forme🥦 Augmenter les fibres alimentairesLégumes, fruits, légumineuses nourrissent les bonnes bactéries.🧫 Consommer des aliments fermentésYaourts, kéfir, choucroute…💧 Bien s’hydrater🚶 Bouger régulièrement😌 Limiter le stress💊 Compléments alimentaires possiblesCertains compléments peuvent soutenir l’équilibre intestinal.🧫 ProbiotiquesApportent des micro-organismes bénéfiques.🌾 PrébiotiquesNourrissent les bonnes bactéries.🌿 Charbon actifPeut aider en cas de ballonnements.🌿 CurcumaConnu pour ses propriétés digestives et anti-inflammatoires.👩‍⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous aider à choisir un probiotique adapté à vos besoins (digestion, immunité, confort intestinal).Tous les microbiotes sont différents : il n’existe pas de solution unique.🌸 En conclusionPrendre soin de son microbiote au printemps, ce n’est pas suivre une tendance… c’est simplement accompagner son corps dans une phase de transition.Et parfois, les meilleurs changements commencent dans l’intestin. Oui, même si ce n’est pas la phrase la plus glamour de la journée. 😉SourcesINSERM — Microbiote intestinalANSES — Nutrition et microbioteHarvard Medical School — Gut microbiome and health

Microbiote intestinal
Digestion
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énergie
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